Синдром ночного апноэ: что это такое, эпизод и индекс храпа, а также диагностика остановки дыхания

 У человека, который храпит во время сна, случаются периодические остановки дыхания.

Они связаны с западанием мягких тканей , которые полностью перекрывают дыхательные пути.

В результате такой человек недополучает кислород во время сна, что приводит к кислородному голоданию мозга. Человек не высыпается, чувствует себя уставшим, у него ухудшается память, внимание.

Во время эпизода апноэ, тяжелее приходится головному мозгу.

Содержание:

Что означает термин «Апноэ»?

Само слово «Апноэ» и дословно переводится как «безветрие» с греческого языка. Происходит это потому, что когда человек спит, мягкие ткани неба и глотки расслабляются, а нижняя челюсть смещается назад.

Расслабленные мягкие ткани перекрывают просвет глотки, которая становится непроходимые для воздуха. Человек не дышит в течение 10 секунд или более. После этого он громко всхрапывает и переходит к обычному храпу.

В некоторых случаях нехватка кислорода и неприятные ощущения в глотке приводят пробуждению на короткое время, которого человек не запоминает. В фазе быстрого сна, когда мышцы находятся в тонусе, апноэ и не наблюдается.

Недостаток кислорода, к которому приводит апноэ, способен вызвать целый комплекс различных заболеваний центральной нервной системы, сердца и других органов. Так, систематическое кислородное голодание вызывает:

  • нарушение цикла сна и бодрствования (пробуждения ночью, сонливость днём);
  • сильная усталость днём;
  • забывчивость;
  • нарушения внимания;
  • головная боль, особенно утром;
  • ночные кошмары, связанное с ними развитие фобий;
  • импотенция;
  • ишемическая болезнь сердца.

И это не полный список, заболевания-последствия кислородного голодания могут поражать и другие органы и системы , просто данные болезни наиболее распространенные.

Важно понимать, что все перечисленные недуги являются именно следствиями, а не причиной апноэ.

Просмотрим видео на данную тему:

«Да» или «нет»: храп – признак болезни?

В большинстве случаев апноэ является признаком обструктивных процессов в верхних дыхательных путях. С возрастом мышцы слабеют, падает их тонус, они расслабляются и перекрывают просвет глотки.

Так же апноэ способствуют такие нарушения как травмы стволового отдела мозга, поражения мозга болезнью Альцгейма-Пика, Паркинсона и ряде других заболеваний.

В отсутствие серьёзных заболеваний развитию апноэ способствуют ожирение, врождённые особенности строения языка, мягкого нёба и глотки, узкая носовая полость и шея, увеличенный язычок.

Таким образом, не только заболевания, но и врождённые анатомические особенности способны привести к апноэ во сне.

Что это такое — статическое апноэ?

В период бодрствования возможна задержка дыхания по желанию человека. Это называется статическое апноэ. Оно применяется при нырянии в воду (как способ развлечения, спорт, во время экстренных ситуаций или при добыче различных даров моря).

В настоящее по статическом апноэ проводятся соревнования, разработаны методики тренировок. Задержка дыхания на время позволяет выжить в ситуации, когда дышать нечем или нельзя (при погружении в воду, при избытке в воздухе ядовитых веществ и т.д.).

Обычно тренированный человек может задерживать воздух 4 минуты, а человек без тренировки – чуть более одной минуты.Так же в период бодрствования могут возникать ложные апноэ. Этим термином называют явление, когда «перехватывает дух» при погружении в воду.

Так же прерывание дыхания возможно при избытке кислорода и особенно – при недостатке углекислого газа в крови (уровень СО2) влияет на дыхательный центр сильнее всего.

У кого может быть данное заболевание?

Многие считают апноэ болезнью стариков. Однако, есть факты, говорящие в пользу обратного:

  • в некоторых случаях синдрому апноэ подвержены даже маленькие дети. Симптомы такие же, как у взрослых: ребёнок вялый, постоянно хочет спать, реакция замедленна, возможны частые пробуждения ночью.

    Во сне наблюдается дыхание через рот, храп, столь же громкий, как и у взрослых. У детей апноэ чаще всего вызвано или особенностями строения дыхательных путей, или образованием аденоидов. При появление апноэ у Вашего ребёнка следует незамедлительно обратиться к ЛОРу.

  • Появление храпа у подростков тоже может быть признаком апноэ. Причины те же – аденоиды, особенности анатомии глотки. Но в период полового созревания появляется ещё одна возможная причина – поликистоз яичников у девочек (СПКЯ).

    Эта болезнь вызывает патологические перепады количества гормонов, что приводит к многочисленным нарушениям в организме, в т.ч. и к апноэ. У мальчиков-подростков апноэ бывает связано с ожирением, толстой шеей и т.п. В среднем болеют апноэ 0,7-3% подростков.

  • В возрасте 20-40 лет причиной апноэ чаще всего становятся аденоиды или простудные заболевания, вызывающие отёк миндалин (ОРВИ, ангина и т.д.).

Таким образом, апноэ может появиться в любом возрасте, но у детей и молодых людей причиной появления его обычно служат заболевания ЛОР-органов.

Подробнее о заболевании вы можете узнать на нашем сайте. Читайте следующие наши статьи по теме «Апноэ сна»:

Как проявляется у взрослого человека?

Апноэ у взрослого человека проявляется в виде прерывистого громкого храпа. Человек храпит с обычной интенсивностью, потом на несколько секунд наступает тишина. Это и есть прерывание дыхания.

После этого происходит судорожное сокращение дыхательных мышц, которое сопровождается более громким звуком, чем при обычном храпе. В некоторых случаях больной просыпается в этот момент или меняет позу во сне. Но чаще всего он продолжает храпеть дальше, до следующего случая.

В связи с нехваткой кислорода больного мучают кошмарные сновидения, связанные с удушением, погребением заживо и т.д. Это становится причиной развития фобий. Другой психологической проблемой, связанной с апноэ, является депрессия и низкая самооценка.

Гипопноэ

Гипопноэ – такое состояние, при котором просвет дыхательных путей перекрывается не полностью, а лишь частично. Возникает по тем же причинам, что и полное прерывание дыхания: ослабевание мускулатуры глотки, анатомические особенности, увеличение миндалин, аденоиды и т.д. Гипопноэ так же приводит к кислородному голоданию, но переносится легче.

Может ли приступ проявляться эпизодически?

Чаще всего так и происходит. Удачная поза во время сна, при которой нижняя челюсть не сдвигается назад и язык не западает, может предотвратить временную остановку дыхания. Поэтому людям, страдающим храпом, лучше спать на боку или на животе. При сне на спине, особенно на низкой подушке, прерывание дыхания у таких людей наблюдается гораздо чаще.

Так же есть много молодых парней и девушек, у которых апноэ наблюдается только во время простудных заболеваний и напрямую связано с увеличением миндалин.

Диагностика синдрома храпа

При апноэ нужно обращаться к ЛОРу, поскольку причиной явления являются именно патологии глотки, ротовой полости и близлежащих органов. В случаях, когда причина апноэ – простуда, сначала обратитесь к терапевту.

Впоследствии может понадобиться помощь и других специалистов: хирурга, кардиолога, эндокринолога и т.д. Всё зависит от того, что явилось причиной апноэ и к каким нарушениям привело кислородное голодание. Но начинать всегда нужно с посещения терапевта и ЛОРа.

Просмотрим видео по данной теме:

Заключение

Таким образом, апноэ – временная задержка дыхания во время сна. Возникает в связи с перекрыванием дыхательных путей и тесно связано с храпом.

Индекс прерывания дыхания обычно составляет 10 секунд, не больше, но в сумме за ночь человек дышит час и более, что приводит к тяжёлым последствиям, в первую очередь для мозга и сердца.

Апноэ может поражать людей в любом возрасте, но чаще всего наблюдается у пожилых и стариков. Мужчины страдают заболеванием чаще. Лечением обычно занимается отоларинголог.

      
Комментарии 8
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Татьяна И.

    Храплю уже много лет и ничего поделать с этим не могу. Обращалась к специалистам, но все бестолку. Все говорят, что нет лекарства от храпа. Вероятно во время сна и бывают задержки с дыханием, так как по утрам часто ощущаю головную боль. Конечно это признаки какого-то заболевания, но на это не принято обращать внимания.

  2. Елена Петровна

    Это так страшно — когда рядом с тобой спит человек и вдруг перестает дышать и порою очень надолго ! Лучше пусть храпит , чем вообще не дышит — это я о своем муже ! Как мне его жаль , особенно утром , когда после такого вот сна он выглядит как выжатый лимон .Ведь это не сон , а мученье , и я рядом тоже не сплю, всегда начеку. Иногда , когда у него бывает сильно бурный день на работе и он приходит возбужденным я ставлю таймер на часах и просыпаюсь каждый час, прислушиваясь — дышит ли мой любимый рядом ! Посоветовались вс врачем и нам предложили делать дыхательную гимнастику по Дурыманову — три длинных вдоха через нос и после паузы три таких же выдоха через рот.Мой всем совет с этой проблемой «Дышите глубже — вы взволнованы!» Нам это помогает !

  3. Александр

    Синдром обструктивного апноэ сна, или болезнь остановок дыхания во сне это серьезное заболевание. При апноэ у спящего человека возникает сужение и периодическое спадение стенок глотки, что проявляется остановками дыхания во сне на фоне храпа. Эти остановки продолжаются от 10 секунд до 2-3 минут и в тяжелых случаях повторяются сотни раз за ночь, из-за чего человек в общей сложности может не дышать до 3-4 часов.

  4. Алексей

    Аденоиды очень сильно влияют на появление храпа. У меня недавно гостил племянник. Ребенку три года, а он храпит. Вот это очень страшно. Потом его мама сказала, что у аденоиды. У него есть сестра, и она тоже также храпела. Потом ей сделали операцию, и она перестала храпеть.

  5. Александр

    Вот как спать, если вас мучает храп, тут совершенно правильно написано в статье. Раньше у меня была привычка спать на спине, и во сне выдавал такие рулады, что стены дрожали. Потихоньку приучил себя спать не на спине, а на боку. Все стало нормально. Надо учесть, что я еще терпеть не могу высокие подушки, что так же являлось причиной храпа.

  6. Александра

    В период окончания школы из-за подготовки к сложным экзаменам постоянно была на нервах. Из-за стресса начала страдать нарушениями сна. Частенько просыпалась посреди ночи, потому что останавливалось дыхание. Не высыпалась. Наутро болела голова, было тяжело концентрироваться. Это могло бы продолжаться очень долго, потому как я не спешила обращаться к врачу, но пора экзаменов прошла, нагрузка уменьшилась, и я начала питаться правильно, пила витамины. Дыхание перестало останавливаться, и сейчас меня апноэ уже не беспокоит.

  7. Иван

    Храп- древняя проблема, и однозначного 100% излечения, пока не нашли. Лекарственные препараты, мало эффективны, а то и больше наносят вреда, побочными действиями. Сон в специальных масках, регулирующих поток воздуха, может не всем подойти. Что остается, хирургическое вмешательство, действенный способ, но не для всех, из-за противопоказаний. Может кто знает универсальный способ?

  8. Елена

    Самое страшное, что не знаешь, что влияет на храп. У меня есть две двоюродных сестры, и помню, когда мы с ними ездили на Алтай, спали естественно в одном доме. Так вот я не могла уснуть, так как они очень сильно зрапели, причем по возрасту им всего было тогда лет по шеснадцать. Поэтому, как видим, храп может быть в любом возрасте.