Лучшие приспособления и устройства от храпа, а так же как правильно использовать приборы?

По статистике, как минимум 30 % людей на планете не могут избавиться от храпа. Безусловно, большую часть «храпящих» людей составляют мужчины.

Люди воспринимают храп, как физическую особенность человеческого организма, они даже не догадываются, что порой это явление может доставить человеку массу неудобств и неприятностей.

Врачи установили, что люди, которые страдают от храпа, подвержены развитию заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Скрыть содержание

Эффективность приспособлений от храпа

Преимущественно, факторами, оказывающими влияние на развитие храпа, становятся данные заболевания:

  • болезни, связанные с увеличением аденоидов;
  • врожденные дефекты развития дыхательных путей;
  • искривление переносицы;
  • увеличенные миндалины.
В настоящий момент на отечественном фармакологическом рынке представлены масса устройств и медикаментов, борющихся с храпом.

Газеты и телевидение пестрят навязчивыми предложениями. Рекламируют от спрея до браслетов, и все эти методы, по их словам, эффективны.

Давайте разберемся, стоит ли верить рекламе?

Пластыри и полоски-наклейки

Львиная доля всех средств от данного недуга на российском рынке приходится на пластыри и всевозможные носовые полоски. По словам производителя, эти средства наиболее эффективны в борьбе с храпом.

Какое действие на человека оказывают эти устройства от храпа и почему после их использования проблема пропадает?

Пластыри пропитаны специальным составом, в который входят эфирные масла, способствующие снятию отека слизистой носа.

Наклейки-полоски сконструированы так, чтобы немного приподнимать и раздвигать крылья носа. Это помогает проходить большему потоку воздуха.

Да, эти средства действительно помогают побороть недуг, но только в том случае, если он связан с отеком слизистой.

Клипсы

Вплоть до 2012 года были популярны такие устройства против храпа, как магнитные клипсы, появившиеся на российском фармацевтическом рынке в 2009 году.

Производители клипс заверяли покупателей в том, что при использовании их устройств, они смогут забыть о своей проблеме на несколько лет, а, возможно, и навсегда.

Однако, стоит заметить, что клипсы, как и пластыри, справляются с проблемами, связанными только с отеком слизистой носа.

В настоящее время эти клипсы пользуются уже меньшим спросом.

      

Капы и держатели для языка

Также существует масса оральных (внутреротовых) устройств против храпа. Эти приборы от храпа бывают двух типов:

  1. Устройства, придерживающие язык и не дающие ему западать в форме соски.
  2. Капы, меняющие положение нижней челюсти.

При использовании этих приборов против храпа, дыхательные каналы человека расширяются, что приводит к проникновение большего количества воздуха в них.

Эти устройства эффективны, но у них есть два существенных недостатка:

  • слишком завышенная цена;
  • дискомфорт от инородного тела в ротовой полости.
ВНИМАНИЕ!Проблема храпа может быть симптомом различного рода заболеваний, таких как сердечно-сосудистая дистания, аритмия сердца.

Браслеты

Также существуют браслеты от храпа. Важно знать, что эти браслеты не лечат проблему, а всего лишь контролируют процессы Вашего сна. И когда Вы захрапите, браслет с помощью вибрации разбудит вас.

Цена таких гаджетов от храпа очень высокая, поэтому они не пользуются большой популярности в России.

Ортопедические подушки

Последним новшеством в борьбе против храпа являются специализированные ортопедические подушки.

Данное устройство помогает человеку занять во время сна правильное положение. Обычная подушка не может справиться с данной задачей. Благодаря подушке АнтиХрап, человек во сне располагается в удобной позе, язык не западает, поэтому воздух беспрепятственно попадает в дыхательные пути.

Использование данного приспособления против храпа обеспечит Вам:

  • насыщение кожного покрова кислородом;
  • расслабление группы мышц шейного отдела позвоночника;
  • снижение нагрузки на спину;
  • улучшение кровообращения.

В запущенных случаях можно приобрести СИПАП-аппарат для сна. Более подробно о данном устройстве изложено в данной статье.

В каких случаях будет эффект?

Эффективность от всех вышеперечисленных устройств будет проявляться только, если причинами Вашего храпа являются такие факторы:

  • острые респираторные вирусные заболевания;
  • воспаление слизистой дыхательных путей;
  • отечность носа.

В других случаях эффект от подобных устройств для лечения храпа будет практически равен нулю. И, возможно, потребуется оперативное вмешательство.

      

Разновидности устройств от храпа

Существующие ныне устройства против храпа можно разделить на четыре типа:

  1. Внутреротовые или оральные.

    Данные устройства помещаются непосредственно в рот человека и регулируют расположение челюстей или придерживают язык.

  2. Пластыри на переносицу.

    Данные пластыри крепятся на переносицу и помогают при воспалении слизистой поверхности дыхательных путей.

  3. Браслеты и часы АнтиХрап.

    Данные устройства контролируют процессы человеческого организма во время сна. И если Вы захрапите, устройство разбудит Вас.

  4. Подушки и валики.

    Данные устройства позволяют человеку во время сна находиться в удобном положении.

    При использовании подушек и валиков, язык человека не заваливается, тем самым не перекрывает дыхательные пути.

Народная медицина

Так как храп достаточно широко распространенная мужская проблема, то еще с давних времен люди задумывались над тем, как же его вылечить. Привычных для нас медикаментов тогда еще не было, и на помощь приходила народная медицина.

Народных рецептов лечения данной проблемы огромное количество.

  • Отличным способом в борьбе с храпом может стать применение капустного сока. Рецепт крайне прост: капустные листы нужно хорошо промыть, измельчить и отжать один стакан сока. В него добавить одну чайную ложку меда. Курс приема рассчитан на месяц, принимать средство нужно перед сном каждый день;
  • еще одним эффективным средством в лечении данного недуга являются облепиховые капли. В аптеке необходимо приобрести облепиховое масло. Незадолго перед сном нужно промыть носовую полость теплой водой и закапать в каждую ноздрю по три-четыре капли масла. Курс лечения также рассчитан на один месяц;
  • для полоскания горла можно применять отвар из коры дуба и цветков календулы. Для приготовления отвара нужно залить одним литром кипятка пару столовых ложек цветов календулы и столько же измельченной коры дуба, дать настояться несколько часов. Средство стоит применять каждый раз после еды и за 10-15 минут до сна.

В лечении храпа может помочь специальная зарядка, укрепляющая мышцы носоглотки и расширяющая дыхательные пути.

Для выполнения зарядки необходимо:

  1. Высунуть язык как можно ниже и протяжно произнести звук «э». Затем убрать язык и закрыть рот. Повторять упражнение нужно 25 раз.
  2. Подбородком нужно коснуться груди и водить головой в разные стороны. Повторять две-три минуты.
  3. Произнести все гласные буквы несколько раз, как можно более артикулируя и напрягая мышцы шейного отдела.

Об уникальной дыхательной гимнастике Стрельниковой, которая может помочь в решении проблемы, читайте здесь.

Для лечения храпа можно использовать запеченную в духовке морковь. По одной морковке можно съедать за один час до еды. Также из печеной моркови можно делать полезную и вкусную икру.

Рецепт крайне прост. Понадобится одна запеченная морковь, одна луковица и 50 граммов оливкового масла. Лук необходимо мелко порезать и обжарить на сковороде с добавлением масла, затем натереть туда морковь и перемешать. Можно добавить соль и перец по вкусу.

Полезно будет полоскать горло одной столовой ложкой оливкового масла ежедневно за пол часа до сна.

Полезное видео

Более подробно об устройствах от храпа вы можете узнать из видео ниже:

Заключение

Многих мужчин очень сильно беспокоит ночной храп. Человеку, страдающему данной проблемой, стоит помнить, что успешное лечение храпа требует обследования у врача-специалиста. Причин возникновения данной проблемы немало. Исследованием причин храпа занимается врач отоларинголог и сомнолог. В зависимости от причины болезни специалисту становится ясно, каким методом лечить храп.

      
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий для Антонина Отменить ответ

  1. Антонина

    Довольно многие люди не обращают особого внимание на храп во время сна, хотя именно храм может быть симптомом серьезного заболевания. Храп в любом случае не возникает просто так. Например мой муж немного храпит, из-за искривления носовой перегородки. Я лично считаю, что первое, что нужно сделать обратиться к врачу и только после этого можно применять различные приспособления от храпа.