Роль минеральных веществ в профилактике простатита: 6 витаминов и цинк, селен и магний
Витамины и минеральные вещества в состоянии мобилизовать ресурсы организма на борьбу с простатитом.
Они это делают путем оказания выраженного специфического действия и усиления сопротивляемости организма, участия в кроветворении, антиоксидантной защите организма.
Скрыть содержание
- Польза витаминов при простатите у мужчин
- Влияние минеральных веществ
- Пищевые источники
- Поливитаминные комплексы и препараты
- Заключение
- Полезное видео
Польза витаминов при простатите у мужчин
Все витамины способствуют улучшению здоровья, но не все из них в состоянии уменьшить риск заболевания раком в долговременной перспективе.
Под «витаминами для простаты» понимают витамины с доказанным положительным действием на состояние предстательной железы.
Ниже описаны 6 витаминов, убедительно продемонстрировавших свою способность устранять мужские проблемы и бороться с заболеваниями простаты.
СПРАВКА: Ниже указаны рекомендованные суточные нормы для диетического питания. При врачебных назначениях дозы могут быть увеличены.
Витамин C B6 A D E K Норма, мг 70 2 1 0,0025 0,015 0,24
Каждый из витаминов при простатите оказывает следующее действие:Витамин C. Антиоксидант, препятствует способствующим доброкачественной гиперплазии предстательной железы и раку простаты окислительным процессам в простате, но в долговременной перспективе польза сомнительна. Исключением является назначение больших доз внутривенно и комбинирование с прочими витаминами.
Витамин B6. Стимулирует защитные свойства лейкоцитов, нормализует состав сока простаты. Профилактика развития аденомы.
Витамин A. Смесь провитаминов A, известная как бета-каротин, является формой витамина A, уменьшающей риск рака простаты. Бета-каротин увеличивает риск рака легких у курильщиков, но уменьшает риск рака простаты.
Витамин D. Синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. Для своего проявления биоактивная форма витамина D связывается с рецепторами витамина D, эти рецепторы обнаружены и в клетках простаты. Выявилось, что антивоспалительные, иммуномодулирующие и антиоксидантные свойства витамина D благоприятно действуют на простату.
Эффективен для устранения симптомов простатита бактериальной и небактериальной формы, при синдроме хронической тазовой боли и увеличенной простате (гиперплазии предстательной железы). Рекомендуется отрегулировать прием, чтобы уровень его в крови находился между 50 и 80 нг/мл. Лучший источник – пребывание на солнце от 15 до 20 минут ежедневно, но в случае такой невозможности следует принимать в виде добавки формы D3.
Витамин E. Некоторые исследования выявляют при употреблении уменьшение риска рака простаты, другие увеличение. Доказано, что антивоспалительными и антиканцерогенными свойствами обладает гамма-токоферол. Рекомендовано принимать мужчинам в качестве добавки либо гамма-токоферол, либо гамма-токоферол с альфа-токоферолом совместно.
Витамин K. Антиканцерогенное действие хорошо изучено. Комбинация витаминов C и K оказалась эффективной в лечении рака простаты, для чего 2 витамина комбинируются в соотношении 100:1. Эффективность комбинации превышает в 5-20 раз эффективность каждого из двух витаминов в отдельности. Снижение риска рака простаты обусловлено витамином K2, синтезируемым микрофлорой кишечника, а не витамином K1, поступающим из растительной пищи.
Влияние минеральных веществ
Витамины проявляют свое действие совместно с минеральными веществами, усиливая или ослабляя действие друг друга. К макро- и микроэлементам, прием которых должен быть обеспечен при простатите, относятся цинк, магний и селен.
СПРАВКА. Указанные ниже суточные нормы минеральных веществ рекомендованы для диетического питания. При врачебных назначениях дозы могут быть увеличены.
Минеральное вещество Цинк Магний Селен Норма, мг 15 400 0,07 Цинк. Цинк в большом количестве содержится в простате, из чего делается вывод о важности его для здоровья простаты. Способствует синтезу белков простаты, на основании этого рекомендуется добавка цинка в диете при простатите для профилактики.
Магний. Магний повышает активность иммунных клеток в воспаленной простате, повышает антисептические свойства сока простаты.
Селен. Один из самых эффективных антиоксидантов. Эффективен при лечении воспалительных и опухолевых процессов в простате, препятствует камнеобразованию в простате.
Пищевые источники
Питание при простатите рекомендуется в основном молочно-растительное с минимумом жиров.
В составе диеты должны быть экологически чистые продукты, свежие овощи и фрукты, цельное зерно, горох, бобы, свежая рыба.
Исключить алкоголь, вино, черный чай, кулинарные жиры, консервированные продукты и полуфабрикаты, кофе, газированную воду, ограничить поваренную соль. Исключить курение, даже пассивное.Продукты, особенно полезные при простатите:
Ягоды пальмы сереноя. Уменьшение увеличившейся простаты.
Томаты. Содержат каротиноид ликопен, удаляющий токсины из организма и простаты.
Семена золотого (белого) льна. Источник жирных кислот Омега-3.
Семена тыквы. Богатый источник цинка и жирных кислот.
Крапива. Богата витамином C, минеральными веществами и железом.
Ламинария (бурая морская водоросль). Богата йодом и прочими минеральными веществами.
Зеленый чай. Издавна используется в Китае для профилактики и лечение простатита.
Ягода можжевельника. Популярное в западных странах средство для устранения инфекции мочевых путей и болей при простатите.
Корень лопуха (репейника). Содержит аминокислоты, инулин и полиацетилены для поддержки иммунитета.
Кайенский (красный стручковый) перец. Ускоряет циркуляцию крови и доставку ее ко всем органам организма, при этом медикаменты достигают предстательной железы для борьбы с инфекцией.
Желтокорень канадский. Содержит алкалоиды, поддерживающие состояние клеточных мембран.
Петрушка. Используется для лечения инфекций предстательной железы и простатита.
Алтейный корень. Распространен в Китае, широко используется при затрудненном мочеиспускании.
Пигеум африканский. Используется для лечения гиперплазии простаты, простатита и уринарных инфекций.
Поливитаминные комплексы и препараты
В витаминном комплексе Простата Форте содержатся витамин E, медь и цинк, аминокислоты, и экстракты растительного сырья, в т.ч. пигеума африканского.
В комплексе Прост-Актин с Опти-цинком, помимо прочих растительных экстрактов, содержится экстракт ягод пальмы сереноя, витамины A и E.
Комплекс Про Формула, помимо прочего, содержит экстракты 3 видов женьшеня, пальмы сереноя, пигеума, петрушки, также витамин E и цинк.
Все эти комплексы являются биологически активными добавками, применяются для профилактики и лечения простатита. Существуют противопоказания, перед применением следует посоветоваться с врачом.
Читайте полезные статьи о профилактике хронического простатита:Заключение
Урологи пришли к выводу, что витамины простаты и минеральные вещества оказывают положительное воздействие на здоровье простаты.
Хотя эти добавки и позволяют поддерживать здоровье простаты, не следует полагаться на них как средство полного излечения простатита.
Более быстрым и надежным путем для избавления от простатита являются современные методы хирургического вмешательства.
Полезное видео
Ниже вы можете ознакомиться с видео-описанием пользы витаминов при простатите у мужчин: