Основной мужской половой андроген – это гормон тестостерон. Что это такое у мужчин и для чего он нужен? Многие ошибочно думают, что это белок или это стероид. Но большая его часть секретируется в клеточной системе семенников с использованием холестерина, а остальная – корой надпочечников.
Как правило, этот гормон связывают с уровнем либидо, качеством интимной жизни и продуктивной секрецией сперматозоидов. То есть он делает мужчину мужчиной. Давайте узнаем все о нем подробнее.
Скрыть содержание
- Все о роли мужского полового гормона
- Разновидности
- Механизм продукции и выброса
- Нормальный уровень концентрации
- В каких случаях нужно делать исследования?
- Почему нужно стремиться повысить уровень в организме?
- Видео по теме
Все о роли мужского полового гормона
Этот гормон у мужчин контролирует здоровое функционирование половой системы, регулирует сексуальное поведение, формирует вторичные половые признаки. Таковы функции гормона.
Его биологическое назначение наблюдается в специфических тканях и органах, где он накапливается. К примеру, в придатке яичка, семенных канальцах, предстательной железе, гипоталамусе, семенных пузырьках.
Чем он помогает? Он оказывает воздействие на обмен веществ: на синтез белка и на реакции с азотом и фосфором, на состояние скелета, а также на формирование мышечной массы. Его дисбаланс сказывается на самочувствии и настроении.
Разновидности
В мужском организме тестостерон находится в состоянии свободном по отношению к белкам или в связанном с ними:
- неактивный, связан с ГСПС – (примерно 57%);
- активный биодоступный, связан с альбумином – (приблизительно 40%);
- максимально биодоступный, свободный – (1-3%).
Общий тестостерон – это диапазон всех видов тестостерона в плазме крови, имеющих разную химическую формулу.Он представляет собой набор показателей, то есть сумму всех вышеперечисленных разновидностей : связанного с ГСПС, связанного с альбумином и свободного. В более широком смысле, общий тестостерон – это исследование тенденций гормональных изменений в организме в разные периоды жизни.
Кроме того, анализ общего тестостерона используют для наблюдения мужского здоровья и вычисления других андрогенов. Биодоступные виды гормона способствуют проникновению в восприимчивые к андрогену клетки, в отличие от связанного с ГСПС.
Механизм продукции и выброса
Тестостерон вырабатывают клетки Лейдига, которые находятся у мужчин в яичках. Синтезируется приблизительно 7 мг этого гормона роста, причём его обычная величина в плазме крови – от 10 до 30 нмоль/л. Процессы производства и синтеза контролируются гипофизом, точнее фолликулостимулирующими и лютеинизирующими гормонами.
Скорость гормональной продукции в здоровом организме мужчины зависима от процесса перехода холестерина в прегненолон. Сперва этот гормон преобразуется в дигидротестостерон и прогестерон, а после – в тестостерон.
Таким образом, он попадает в плазму крови и на 98 % связывается с белками. Получаются альбумин и глобулин. Последняя пара процентов ни с чем не связывается и остаётся в организме в форме свободного тестостерона. Итак, только эти 2 % могут вызывать в клетках физиологические изменения при взаимодействии.
Все половые гормоны (без исключения), что находятся у мужчин, структурированы в организме в кольцевидную форму, состоящую из 3-х шестичленных и одного пятичленного кольца.
Нормальный уровень концентрации
Диапазон нормы в плазме крови меняется в зависимости от возраста:
- с 50 лет: от 5,41–19,54 нмоль/л;
- с 18 до 50 лет: от 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л;
- до 18 лет: от 0,2 нмоль/л до 37,67 нмоль/л.
Расшифровка показателей сводится к сравнению данных анализа и референсных величин, т. е. абсолютной нормы. Результат анализов указывается на бланке в величинах, используемых клиникой.
Обратите внимание: единицы измерения в разных медицинских учреждениях варьируются. Количество гормона может рассчитываться в нг/мл, нмоль/л или в пг/мл.Однако любые отклонения от нормы не приговор и не обязательно являются показателем патологии организма. И на что он влияет в случае отклонений? Вероятны временные эмоциональные и физиологические колебания. К примеру, самая большая концентрация состава тестостерона (как и других андрогенов) отмечается в утренние часы, а минимум достигается вечером.
Следует учитывать сезонные ритмы тестостеронового синтеза:
- зимой он минимальный;
- весной, наоборот, максимален.
Кратковременный дисбаланс уровня может происходить из-за:
- депрессии;
- вредных привычек;
- стресса;
- переедания;
- изнурительной тренировки (всё это скачкообразно повышает концентрацию в плазме крови).
Однако противоположная картина возникает при сильном физическом напряжении, когда организму недостаточно времени, чтобы восстанавливаться. Перепады такого рода признаются нормальными.
В любом случае гормональный дисбаланс корректируются. Терапия зависит от диагностированных причин, вызвавших понижение или повышение. Гармонизацию уровня осуществляют лекарственными препаратами по назначению эндокринолога.
Итак, концентрация тестостерона у мужчин зависима:
- от повседневного образа жизни (алкоголь, курение, гиподинамия, неправильное или некачественное питание понижает синтезирование);
- от возраста (с 30 лет продукция снижается приблизительно на 1-1,5 % каждый год);
- от физического состояния организма (хронические и генетические болезни, ожирение, отклонения в иммунной системе);
- от эмоционального и психологического состояния.
В каких случаях нужно делать исследования?
Медицинские показания к назначению анализа:
- импотенция;
- отклонения в развитии, паталогическая недоразвитость или, наоборот, слишком раннее развитие вторичных половых признаков;
- менопауза;
- нарушения полового поведения, угасание либидо;
- гиподинамия;
- бесплодие;
- симптомы прогрессирующего остеопороза;
- угри (акне).
Зачем используют анализ:
- для обнаружения симптомов импотенции, бесплодия, явной задержке полового развития или преждевременном созревании;
- тестодиагностики опухолевых осложнений половых желез;
- констатации рака простаты;
- обозначения причинных следствий угревой сыпи;
- наблюдения мозговых дисфункций – гипоталамуса и гипофиза;
- проверки работоспособности гормональной системы организма;
- уточнения пола у новорождённых с врождёнными дефектами и паталогиями половых органов.
Причины пониженного тестостерона:
- наследственные синдромы;
- врождённые нарушения развития половой системы и гормонального синтеза;
- дистрофия и недоразвитие яичек;
- крипторхизм;
- травмы и повреждения яичек вследствие несчастного случая;
- осложнения после перенесённого вирусного паротита в тяжёлой форме;
- прием гормональных препаратов (курс антиандрогенов и др.);
- возраст.
Причины повышенного уровня:
- доброкачественные и злокачественные опухоли надпочечников, паталогии яичек;
- дисфункция надпочечников;
- преждевременное половое созревание;
- болезнь Рейфенштейна;
- болезнь Иценко – Кушинга.
Почему нужно стремиться повысить уровень в организме?
Многие мужчины желают поднять уровень своих половых гормонов с целью повышения либидо, качественного и количественного улучшения сексуальной жизни, ради приведения тела в спортивную форму, для быстрого набора мышечной массы и т. д.
Здоровому мужчине восстановить норму гормона возможно естественными методами:
- Если вам хочется держаться на максимуме гормональной нормы, ведите правильный образ жизни, используйте комплексный подход, исключающий причины, работающие на понижение оптимального для вас уровня.
- Выберите систему питания с упором на группы витаминов и минералов, специфические силовые тренировки с целью улучшения функции яичек, баланс отдыха и т. д.
- Сон непременно должен проходить в тишине и полной темноте, ведь в фазе глубокого сна и происходит максимальная гормональная продукция.
- Из рациона питания следует исключить:
- алкоголь;
- жирные продукты;
- быстрые углеводы;
- газированные напитки.
Подходящие продукты питания для мужчин:
- желательно морская (а не речная) рыба и морепродукты;
- овощи и фрукты;
- ягоды;
- орехи;
- зелень;
- некоторые специи-афродизиаки.
- Очень важно оптимизировать массу тела. Особенность жировой ткани – формирование замкнутого круга, от чего зависит понижение андрогенов за счёт перехода тестостерона в женский гормон эстроген. Мужчины, страдающие ожирением, традиционно имеют пониженный уровень полового гормона.
- Старайтесь следить за уровнем в организме эстрогена и кортизола. Находясь в организме человека в избытке, они препятствуют выработке мужских гормонов.
- Уделяйте время закаливанию и регулярным прогулкам на солнце и свежем воздухе.
- Не допускайте психологических упадков, нервных стрессов и депрессивных настроений.
Итак, вы узнали, что это за гормон, что это андроген, что он показывает, как работает. Придерживаясь несложных правил, гормональный фон будет на должном уровне, что значит, что и жизнь станет полноценной во всех смыслах.
Видео по теме
Узнать о тестостероне можно также в данном ролике: