Как повысить тестостерон травами у мужчин? Список растений, помогающих в этом случае

Снижение выработки тестостерона является самой распространённой причиной сексуальных расстройств и других сопутствующих факторов, таких как утомляемость, подавленное настроение, депрессия.

Гармонизировать уровень тестостерона помогают медикаментозные средства, принцип действия которых основан на народных методиках.

Поэтому речь пойдет о том, как повысить тестостерон травами. Какие травы его повышают? Изучите внимательно их список.

Скрыть содержание

• Якорец стелющийся
• Элеутерококк
• Женьшень
• Что ещё можно добавить к таким щадящим методам?

Якорец стелющийся

Несправедливо считать якорец стелющийся сорняком: это неприхотливое растение обладает множеством целебных свойств. Благодаря им, а также естественному повсеместному распространению от Индии до Балкан, якорцы широко использовались знахарями и светилами античной медицины.

Основными сферами применения растения издавна признаны:

• повышение уровня тестостерона, а вместе с ним выносливости и стрессоустойчивости;
• восстановление и стимуляция сексуальной активности, яркость эротических переживаний;
• лечение мужского бесплодия;
• антисептическое средство при простуде, уретрите, воспалениях мочеполовой системы;
• стабилизация работы желудочно-кишечного тракта и желчеотделения;
• стимуляция метаболизма холестерина, разжижение крови, профилактика атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний;
• бессонница, гипертония, мигрень, шум в ушах;
• в качестве наружного средства при лечении грибков и ожогов.

В былые времена широко практиковалась курительная смесь для лечения венерических и онкологических заболеваний – сегодня в научных кругах к этой методике относятся скептически.

Тем не менее, современная медицина находит вполне научное объяснение столь широкому спектру воздействий на человеческий организм. Различные фрагменты якорца стелющегося содержат стероидные сапонины и гликозиды, алкалоиды пяти видов, ненасыщенные жирные кислоты и масла, аскорбиновую кислоту, разжижающие кровь флавоноиды, биологически активные белки, дубильные вещества.

Растение обладает уникальной способностью аккумулировать из окружающей среды химические микроэлементы и синтезировать их в гормоноподобные вещества гликозиды, повышающие уровень тестостерона в крови путём нормализации гормонального баланса.

Якорец стелющийся встречается в дикой природе, растение также культивируется для применения в медицине и факмакологии, преимущественно в целях повышения уровня тестостерона. Наибольшую ценность представляют листья и соцветия, собранные во время цветения, используются также стебли, корни и семена растения.

1. Самым простым народным рецептом, повышающим тестостерон, признан чай из листьев якорца.

   Самостоятельно приготовленный напиток повышает выносливость, потому популярен среди спортсменов и людей, занятых физическим трудом.

   Свежесорванные или высушенные листочки следует измельчить и залить кипятком в термосе в пропорции две чайные ложки на стакан воды. Через 4 часа чай для повышения уровня тестостерона готов.

2. В отличии от чая, который можно употреблять практически без ограничений, отвар из якорца стелющегося требует более тщательного соблюдения предписаний.

   Для приготовления отвара на стакан кипящей воды понадобится вдвое больше измельчённой листвы: четыре чайных ложки.

   Смесь для повышения уровня тестостерона настаивается полчаса на водяной бане, затем процеживается после остывания. Принимают средство перед завтраком, обедом и ужином по 3-4 столовых ложки. В зависимости от вкусовых предпочтений, воду допустимо заменить молоком.

3. Помимо повышении уровня тестостерона, спиртовая настойка якорцов также рекомендуется как противовоспалительное и успокоительное средство.

   100 грамм сухой смеси заливается литром спирта настаивается три недели.

   Принимают по 20 капель средства натощак, желательно в одно и то же время в первой половине дня.

4. Экстракт якорцов называют эликсиром молодости, он рекомендован людям старшего возраста.

   За восемь недель средство снижает признаки атеросклероза и риск сердечно-сосудистых нарушений, нормализует желудочные функции, стабилизирует гормональный фон, повышает уровень тестостерона и половую активность.

   Для его приготовления стакан свежей измельчённой травы якорца заливают литром красного вина и оставляют на неделю в защищённом от солнечного света месте. Затем смесь кипятят на медленном огне примерно четверть часа, после остывания процеживают.

   Употребляют за полчаса до приёма пищи. Средство можно использовать как наружное при радикулите.

В фармакологии якорец стелющийся входит в состав фитопродуктов, повышающих уровень тесторена. Наибольшую известность получили следующие средства:

• Трибуспонин, который не только стимулирует половую активность, но и является профилактическим средством, снижающим риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Трибусмен в капсулах по 0,35 грамм, избавляющий от эректильных дисфункций, служит источником ненасыщенных жирных кислот и сапонинов, взрослым рекомендуется месячный курс приёма дважды в день во время еды.
• Спеман — один из самых эффективных и многофункциональных препаратов на основе якорцов, принимается только по назначению врача для повышения тестостерона, стабилизации половых функций и общего оздоровления организма.

Якорец стелющийся и препараты на его основе противопоказаны до совершеннолетия, также на фоне низкого давления, диабета, аденомы простаты. Перед приёмом следует убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости. Не рекомендован непрерывный длительный приём средств для повышения уровня тестостерона по причине вероятности развития побочных эффектов.

Какие ещё можно назвать травы, повышающие уровень тестостерона?

Элеутерококк

Помимо повышения уровня тестостерона и стимуляции функций половых желез, элеутерококк тонизирует мышечную и умственную активность, увеличивает содержание гемоглобина, стабилизирует обмен веществ, гормональный фон, содержание сахара и холестерина.

Элеутерококк продаётся в аптеках практически повсеместно без рецепта, так как средство не имеет противопоказаний. Наиболее удобной формой выпуска признаны таблетки, настойка и экстракт.

Строгое соблюдение указанных на упаковке дозировок — обычно 40 капель утром — служит залогом повышении уровня тестостерона и благотворного влияния на организм.

Целебные свойства элеутерококка известны давно, это растение занимает почётное место в традициях народной медицины. Хорошо зарекомендовали себя самостоятельно приготовленные настойки для повышения уровня тестостерона.

Измельчённый корень заливается спиртом в пропорции 1:10, через 20 дней смесь разбавляется питьевой водой, её должно быть ровно вдвое меньше, чем спирта. Суточная норма средства для повышения уровня тестостерона — три чайных ложки.

Как вариант, 150 грамм две недели настаивается на литре водки при ежедневном взбалтывании в закупоренной ёмкости, затем процеживается. Употребляют средство трижды в день по половинке чайной ложки.

Измельчённый корень элеутерококка можно заваривать и пить как чай, но не более двух стаканов в день.

Женьшень

Женьшень – одно из самых популярных тонизирующих и повышающих потенцию растений, известное целителям древнего Китая. В былые времена люди верили в его чудодейственную силу омолаживания и были отчасти правы: нормализация уровня тестостерона значительно улучшала самочувствие тогда и сейчас. Современные атлеты включают средства из женьшеня в свой рацион для повышения выносливости.

Медики не спешат утверждать, что корень растения способен полностью исцелить импотенцию, в то же время, тот факт, что настойки и экстракты на его основе, повышая уровень тестостерона, являются мощным средством для улучшения эрекции и помогают при мужском бесплодии, не вызывает сомнений.

Нормализация уровня тестостерона усиливает сексуальное влечение, стрессоустойчивость и работоспособность.

Растение женьшень и средства из него стимулируют выработку ещё одного гормона — эндорфина, ответственного за положительные эмоции.

Его достаточное количество в крови угнетает выработку кортизола — гормона стресса, который, в свою очередь, замедляет производство тестостерона.

К сожалению, женьшень относится к исчезающим видам растений, самостоятельное изготовление лекарственных средств проблематично по причине труднодоступности сырья, если вы не житель отдельных дальневосточных регионов.

Спиртовая настойка женьшеня продаётся в любой из ближайших аптек. К препарату прилагается листок вкладыш, где указаны дозировки и частота приёма.

Как правило, для нормализации уровня тестостерона взрослому мужчине достаточно 20-30 капель перед едой, желательно утром и днём: тонизирующие свойства растения могут спровоцировать бессонницу. В случае выявления индивидуальной непереносимости средства приём следует прекратить.

Что ещё можно добавить к таким щадящим методам?

Специалисты упоминают ряд полезных привычек, которые помогут увеличить выработку естественного тестостерона в организме мужчины. Некоторые из них касаются рациона:

• контролируйте вес;
• не злоупотребляйте алкоголем;
• отдайте предпочтение мононенасыщенным жирам;
• пополняйте запасы цинка;
• осторожно – грейпфрут;
• соблюдайте режим питания.

Жировые ткани являются своеобразными генераторами эстрогена: чем их больше, тем активнее они вытесняют тестостерон.

Голодание или изнуряющие диеты проблему не решат: в стрессовом для организма состоянии выработка тестостерона сокращается.

Небольшие изменения в рационе признаны куда более щадящей методикой. Практически все виды капусты, также брюква и редис содержат дииндолилметан, выводящий излишки эстрогенов.

Любая растительная пища помогает пополнить запасы клетчатки, диетологи рекомендуют обратить особое внимание на орехи, красный виноград и вино из него, бобы, изюм, какао.

Источником цинка служит нежирное мясо и морепродукты, а также поливитамины. Жиры группы омега-3 способствуют выработки тестостерона, в наибольших количествах они содержатся в рыбьем жире и мясе тунца и лосося, в орехах и семечках, оливках и авокадо, в растительных маслах.

Алкоголь в больших количествах стимулирует выработку эстрогена, нарушая тем самым гормональный баланс снижением уровня тестостерона. Грейпфрут служит пусковым механизмом для активной выработки фермента ароматаза, под воздействием которого тестостерон замещается эстрогеном.

Чтобы повысить уровень тестостерона, очень желательно избегать следующих факторов:

1. регулярное недосыпание: менее 6-8 часов;
2. гиподинамия;
3. стресс, негативные эмоции, подавленное настроение;
4. перегрев яичек;
5. длительное отсутствие секса.

Применение лекарственных растений, повышающих тестостерон при эректильных дисфункциях прошло многовековую проверку временем. Благодаря своей эффективности, средства в наши дни не только не утратили своей актуальности, но получили второе дыхание в симбиозе с новыми технологиями и научными разработками.