Как бороться с низким тестостероном у мужчин? Как устранить пониженный уровень этого гормона?

Чаще всего причиной заниженного уровня тестостерона у мужчины являются возрастные изменения в организме и эндокринной системе. Возникает преимущественно в среднем и пожилом возрасте (после 40 лет).

Но известны случаи, когда низкий уровень полового гормона диагностировался и у молодых пациентов.

Что это значит? Какие нарушения в работе организма приводят к таким изменениям в работе эндокринной системы? Можно ли этому как-то препятствовать? Всё о том, как быть, если уровень тестостерона в организме снижен.

Содержание:

Пониженный уровень тестостерона — что это значит?

Тестостерон – это основной мужской половой гормон. В очень маленьком количестве он вырабатывается и в организме женщины, но ученые до сих пор не могут определить для чего.

У мужчины тестостерон отвечает за половое созревание и целый спектр метаболических процессов.

Согласно последним исследованиям, с его помощью нормально усваивается белок.

Но основная функция – это половое развитие. Именно благодаря тестостерону у мужчины появляются вторичные половые признаки, с его же помощью контролируется выработка сперматозоидов, секрета предстательной железы.

Синтезируется данный гормон в основном семенниками (яичками), в меньшей степени – корой надпочечников.

Из-за чего у мужчины может возникать пониженный уровень тестостерона? Чаще всего – из-за сбоя в работе эндокринной системы или нарушения кровоснабжения семенников. А вот эти факторы могут быть спровоцированы следующими основными причинами:

  • употребление большого количества чрезмерной жирной пищи;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • избыток жировой массы;
  • отсутствие физической активности.

Это те факторы, которые приводят к кратковременному снижению уровня тестостерона в крови. Но есть и заболевания, из-за которых выработка нарушается кардинально.

Речь идет, к примеру, о гипогонадизме или варикоцеле, при которых яички попросту не развиваются до нормального состояния и, соответственно, практически вообще не вырабатывают тестостерон.

К сожалению, если своевременно не диагностировать эти заболевания, то, вероятней всего, в будущем мужчина будет бесплоден. А вместе с этим у него возникнут проблему с развитием тела.

Как правило, у таких пациентов практически нет растительности на лице, размер полового члена существенно меньше нормального, а ещё строение тела – чрезмерно худое.

Препятствовать этому можно либо срочным проведением операции (например, когда при варикоцеле восстанавливают нормальный доступ крови к семенникам) или же приемом синтетического аналога тестостерона.

Смотрите видео по теме:

Каковы последствия нехватки этого гормона в организме?

Что будет, если постоянно игнорировать заниженный уровень тестостерона в крови? Во-первых, это сказывается на эректильной функции. У мужчины снижается либидо (естественное половое влечение к противоположному полу), нарушается потенция, чувствительность полового члена.

Худший расклад – это бесплодие или появления злокачественного образования в семенниках. Нередки и воспалительные процессы в простате, но в рак это, как правило, не переходит (так как для стимуляции роста раковой опухоли в простате необходим постоянный синтез тестостерона, согласно наблюдениям врачей).

Слишком низкий тестостерон у мужчин и детей может спровоцировать развитие гипогонадизма. То есть, заторможенное развитие или полное отсутствие вторичных половых признаков.

Бывает и такое, что из-за нехватки этого гормона у мужчины начинают расти молочные железы (преимущественно у тех, кто страдает избыточной массой).

И если такой больной в будущем и сможет иметь детей, то исключительно путем проведения ЭКО. Правда, никто не дает гарантий, что в семенниках в принципе вырабатываются сперматозоиды.

Естественным путем зачатие такой мужчина провести уже вряд ли сможет (в зависимости от стадии гипогонадизма).

А незначительно пониженный уровень тестостерона приводит к резкому росту жировой массы тела, к малой устойчивости к нервозам, к половой неудовлетворенности и импотенции. Вот поэтому за его уровнем нужно следить особенно тщательно после 40 лет.

Как устранить недостаток данного вещества в организме естественным образом?

Что же можно предпринять при выявлении недостатка тестостерона в организме мужчины? Во-первых, следует кардинально пересмотреть его образ жизни. Отказаться от вредных привычек, заняться спортом, нормализовать его пищевой рацион. В большинстве случаев уже этого будет достаточно.

Из лекарственных препаратов врачи назначают только синтетический аналог гормона. Каждая его инъекция работает, в среднем, 2-3 месяца, не более. Естественно, что это не метод лечения, а только нормализация уровня тестостерона за счет его введения извне.

Как можно нормализовать выработку тестостерона естественным путем? Самый простой и эффективный метод – включение в пищевой рацион продуктов-афродизиаков. Это такие компоненты, которые стимулируют синтез полового гормона. К таковым можно отнести:

  • корень имбиря;
  • морепродукты (особенно креветки и раки);
  • грецкие орехи;
  • некоторые цитрусовые (лайм, грейпфрут);
  • острые пряности (типа масала);
  • чеснок.

Многие врачи также рекомендуют обращать внимание и на БАДы (биологически активные добавки), в составе которых имеются экстракты женьшеня, вытяжки из манты алтайского марала. Однако все эти советы относятся исключительно к тем случаям, когда уровень тестостерона понижен незначительно. Если же речь идет о кардинальном сбое в работе эндокринной системы или недоразвитости семенников, то без квалифицированной врачебной помощи не обойтись.

Физическая активность также играет немаловажную роль. Благодаря спортивным занятиям комплексно улучшается кровоснабжение органов малого таза, а вместе с этим сжигается лишний жир.

А если ещё дополнить спорт употреблением спортивного питания (имеется ввиду, большого количества белковой пищи), то организм при этом стимулируется на выработку тестостерона.

Итого, низкий уровень полового гормона у мужчины может быть вызван как заболеваниями гормональной системы, так и банальным несоблюдением здорового образа жизни. В первую очередь это сказывается на его репродуктивной системе, эректильной функции. Но восстановить норму тестостерона достаточно просто банальной коррекцией рациона и увеличением физической активности. Но чтобы узнать точную причину нарушения выработки гормона – следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом-эндокринологом.

Полезное видео

Как повысить уровень тестостерона естественным образом.

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий