Почему возникает пониженный тестостерон у женщин и как компенсировать его дефицит?

Тестостерон – это основной мужской половой гормон, однако в женском организме он тоже имеется (уровень примерно в 10 раз ниже, нежели у мужчин). Относится к андрогенным гормонам и отвечает за целый спектр физиологических функций.

К чему может привести его низкий уровень в организме и какими методами его можно стабилизировать? Что на этот счет говорят квалифицированные врачи-эндокринологи?

Скрыть содержание

Что такое норма и каковы функции гормона в организме?

В женском организме тестостерон вырабатывается по большей части в коре надпочечников, в меньше мере – яичниками. Основные функции гормона:

  • функциональность репродуктивной системы;
  • формирование зрелой яйцеклетки;
  • либидо (сексуальное влечение к противоположному полу);
  • функционирование сальных желез;
  • способствование нормальному усваиванию витаминов, минеральных микроэлементов;
  • нормализация межклеточных обменных процессов (с участием кислорода, воды, глюкозы);
  • наращивание и поддерживание в тонусе мускулатуры, скелета.

Косвенно тестостерон также участвует в работе нервной системы и от его уровня кардинально зависит стрессоустойчивость женского организма в целом.

Норма тестостерона в женском организме меняется не только на протяжении жизни, но и в течение менструального цикла.

Поэтому нормой принято считать показатель в диапазоне от 0,45 до 3,7 нмоль/л крови. Хотя непосредственно в конце цикла уровень может опускаться чуть ниже нормы, до 0,3 нмоль/л, что тоже считается допустимым. Средние же показатели в течение менструального цикла следующие:

  • начало цикла – от 0,4 и постоянное увеличение до 2 нмоль/л;
  • фаза овуляции – от 0,5 до 2,5 нмоль/л (у женщин, ранее рожавших или после 30 лет – до 3,5 нмоль/л);
  • конец цикла – от 0,3 до 1,1 нмоль/л.

Если же уровень тестостерона будет понижен до 0,25-0,4 нмоль/л и при этом не поднимется выше 1 нмоль/л в течение цикла (в половозрелом возрасте), то это уже считается недостатком тестостерона и может указывать на наличие хронических заболеваний гормональной системы или головного мозга.

До 16-17 летнего возраста это не будет считаться отклонением, так репродуктивная система в этот период ещё работает нестабильно. К тому же, на уровень тестостерона кардинально влияет количество женских андрогенных гормонов.

Почему уровень может быть понижен?

Основными факторами пониженного уровня гормона являются:

  • нарушение нормального режима питания (преобладание в рационе тяжелой жирной и белковой пищи, чрезмерно большое количество углеводов);
  • прием лекарственных препаратов (чаще всего – противозачаточных средств гормонального типа);
  • полное отсутствие или малая физическая нагрузка;
  • ожирение (при массе свыше 80-85 килограмм выработка тестостерона снижается примерно на 30-40%);
  • употребление алкоголя, никотина, наркотиков;
  • дефицит витамина D в крови (бывает у тех, кто редко отдыхает на солнце);
  • слабая сексуальная активность (редкие половые контакты).

Стимулировать резкое снижение тестостерона ещё может прием некоторых лекарственных трав. Среди них – солодка, сон-трава, лимонник, эхинацея (некоторые сорта), мята перечная. Поэтому любительницам травяных чаев следует пересмотреть предпочитаемые сборы.

Что касается физиологических причин, то самые распространенные, почему уровень бывает снижен, это:

  • патологии в развитии гипоталамуса (им регулируется выработка большего числа андрогенов в организме);
  • хронические заболевания надпочечников;
  • аутоиммунные процессы в организме;
  • наличие злокачественных процессов в репродуктивной системе (например, в яичниках);
  • генетическая предрасположенность.
СПРАВКА! Наступление климакса (после 45-50 лет) в женском организме угасает и полностью прекращается репродуктивная функция, поэтому тогда снижение уровня тестостерона – это естественное последствие.

Симптоматика и возможные последствия

Дефицит тестостерона проявляется индивидуально для каждой пациентки (а может и вовсе не быть никаких внешних признаков). Врачи уверяют, что чаще всего на это указывает:

  • массивные жировые отложения ниже живота, в области шеи;
  • чрезмерная сухость кожи (и тактильно она становится более грубой);
  • снижение полового влечения;
  • голос становится менее звучным;
  • повышенная утомляемость, жалобы на чувство апатии;
  • повышенное потоотделение (сам запах – неприятный);
  • нервозность, плаксивость;
  • снижение массы мускулатуры (масса тела при этом может активно увеличиваться за счет жировой ткани);
  • ухудшение памяти, снижение внимания;
  • бесплодие и нарушение менструального цикла.

Нередко при низком уровне тестостерона отмечается ещё и ослабление роста волос. Они становятся более хрупкими, активно выпадают (по всей волосистой части головы, а не в определенном участке). Ещё врачи уверяют, что нехватка тестостерона в женском организме очень часто приводит к появлению ранних седых волосков (примерно в 30 лет, а то и раньше).

В запущенной стадии пониженный тестостерон может спровоцировать возникновение следующих заболеваний:

  1. сахарный диабет;
  2. появление новообразований в молочной железе;
  3. остеопороз;
  4. эндометриоз.

Нередко хронически пониженный тестостерон становится причиной недоразвитости органов репродуктивной системы. Последствия здесь предсказуемы – полное бесплодие, большая вероятность прерывания беременности на раннем сроке, осложнения во время вынашивания ребенка.

      

Лечение

Абсолютно все врачи рекомендуют женщинам для повышения уровня тестостерона пересмотреть образ своей жизни.

А главное – включить в неё:

  1. физические нагрузки (даже занятий по фитнесу по 30-45 минут 3 раза в неделю будет более чем достаточно);
  2. активную половую жизнь (естественно, с постоянным партнером);
  3. здоровый и сбалансированный рацион питания (на этот счет следует проконсультироваться с квалифицированным диетологом).

Также рекомендуется воздержаться от стрессов, отказаться от пассивного отдыха, заменив его на активный. Уже этого будет достаточно для повышения уровня тестостерона примерно на 20-30%, поэтому не всегда целесообразно прибегать к помощи фармакологии или к заместительной терапии.

Что касательно питания, то из рациона следует хотя бы временно исключить свинину, говядину, фаст-фуд, сладкую сдобу, газированные напитки, алкоголь. А вот включить в него рекомендуется:

  • свежие овощи и фрукты;
  • легко усваиваемые белки (птица, рыба);
  • нежирные кисломолочные продукты;
  • шоколад (черный, а лучше – домашний, приготовленный на основе какао-порошка и сливочного масла);
  • орехи, семечки, тыквенное масло.

А ещё диетологи рекомендуют обязательно включить в рацион печень домашней птицы. В ней содержится огромное количество цинка, необходимого для синтеза тестостерона.

Если же все эти рекомендации не приносят положительного результата при понижении тестостерона, то следует пройти комплексное медицинское обследование для выявления скрытых заболеваний эндокринной системы.

Вместе с этим врачи могут назначить заместительную терапию, то есть, введение инъекции синтетического тестостерона (Тестостерона Пропионат, Энанат, Ципионат или Буциклат). Реже врачи приписывают прием Метилтестостерона, Оксиметолона, Местеролона – это тот же синтетический Тестостерон, но для орального приема (в форме таблеток).

ВАЖНО! Заместительная терапия – это принудительное увеличение уровня гормона в крови и не является потенциальным лечением.

Итого, низкий уровень тестостерона в женском организме сказывается на многих физиологических процессах, чаще всего – на репродуктивной функции и на течении менструального цикла.

Чаще всего причиной такого пониженного содержания гормона является несоблюдение здорового образа жизни и патологические процессы в надпочечниках и яичниках. В большинстве случаев допускается немедикаментозное лечение, но врачебный контроль – обязателен. Для предварительной консультации можно обращаться к терапевту. А он, в свою очередь, выдаст направление к эндокринологу и гинекологу (в зависимости от симптоматики и последствий на текущий момент).

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий