Всё о том, как поднять тестостерон у мужчины препаратами после 40 лет, а также естественными способами
Снижение выработки мужского гормона — тестостерона — плавно начинается после 30 лет, однако его последствия наиболее явно прослеживаются по достижению сорокалетия представителем сильной половины человечества.
В этот период происходит существенная перестройка работы организма, которая таит в себе большие опасности. Мы расскажем, как повысить этот гормон разными способами.
Скрыть содержание
- Какая норма тестостерона у мужчин в возрасте 40 лет?
- Показатели этого гормона у представителей сильного пола на пятом десятке лет
- Факторы влияния секрецию тестостерона в 40-45 лет
- Почему стоит уделять внимание тому, чтобы повысить уровень гормона?
- Как поднять показатель тестостерона препаратами или традиционными средствами?
Естественные методы Соблюдение особой диеты Сексуальные аспекты Неанаболические препараты Медикаменты- Заключение
Какая норма тестостерона у мужчин в возрасте 40 лет?
В 40-летний период большинство мужчин испытывают кризис среднего возраста, существенно снижающего активность тестикул. Если переоценка жизни прошла без затяжных депрессий, то гормональный фон не снижается лавинообразно, а лишь плавно идет вниз.
С 30–33 лет его понижающая коррекция идет по наклонной шкале со скоростью от 1 до 2 %. Подобный механизм создан природой, чтобы вывести из процесса воспроизводства стареющие особи, у которых риск рождения потомства с дефектами с каждым годом повышается.Нормой тестостерона в этом возрасте (медианные показатели) считаются значения около 20–25 нмоль/л (общий тестостерон — ОТ), которые диагностируются у более чем 80 % мужчин в этом возрасте.
ОТ служит основой для усиления сексуального желания, но в анализах на гормоны можно встретить и два других параметра.
Какой уровень тестостерона считается нормальным? Свободный тестостерон (СТ) влияет на скорость роста мышц, его норма в 40 лет считается 250 пмоль/л (72 пг/мл).
Другой элемент — дигидротестостерон, который конвертируется из общего тестостерона. ДГТ отвечает именно за либидо и настроение — при его недостатке сексуальная активность значительно падает. Норма ДГТ составляет от 250 до 990 пг/мл.
Факт. В 40–45 лет недостаточным функционированием яичек — гипогонадизмом — страдают 17–19 % мужчин.
Какой уровень необходимо поддерживать?
Показатели этого гормона у представителей сильного пола на пятом десятке лет
Различия между показателями андрогена у мужчин в 40 лет и 45 лет незначительны, однако чем старше представитель мужского пола, тем ниже это значение (по сравнению с гормональным фоном в более раннем возрасте).
Норма общего тестостерона в зависимости от возраста (нмоль/л):
- от 40 до 44 лет — от 12,6 до 30,2;
- от 45 до 50 лет — от 12,4 до 28,6.
Получение данных может производиться в разных единицах измерения.Одинаково часто также используется метод определения тестостерона в нг/мл:
- от 40 до 44 лет — от 3,7 до 8,6;
- от 45 до 50 лет — от 3,6 до 8,4.
Значения ниже минимальных показаний говорят о наличии девиации, а в диапазоне от 15 до 12 нмоль/л — состоянии, предвещающим начало андропаузы.
Оценить количество андрогенов в крови можно методом сдачи анализов: на тестировании берется генетический материал — кровь (сыворотка), в которой выделяется концентрация тестостерона.
Первоначально можно сдать анализы на общий тестостерон и только при наличии значений ОТ ниже 12 нмоль/л определять дополнительно и концентрации свободного тестостерона. Этот параметр помогает узнать степень андрогенной недостаточности.
Факторы влияния секрецию тестостерона в 40-45 лет
В возрастном диапазоне от 40 до 45 лет наблюдается лавинообразное увеличение вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. Просвет артерий сужается, а сердечная мышца слабеет, поэтому периодичность сексуальных контактов равным образом происходим с меньшей регулярностью.
Другие болезни, снижающие гормональный фон:
- сахарный диабет;
- гипертония;
- атеросклероз;
- депрессия.
Одновременно учитывается и особенность терапии данных заболеваний, связанная с приемом препаратов, которые подавляют выработку тестостерона.Существенный удар по либидо наблюдается после перенесенных венерических заболеваний, а также онкологических изменений, требующих проведения иммунодепрессивной химиотерапии.
В возрасте 40 лет многие мужчины начинают злоупотреблять алкоголем и табакокурением, из-за которых появляется «пивной живот» и одышка. Общая интоксикация негативно влияет на все системы организма, включая мочеполовую.
Развивающееся ожирение приводит к нежелательным физиологическим изменениям:рона можно и без использования сторонних средств. Занятия спортом — наиболее распростране жировая масса продуцирует антагониста тестостерона — ароматазу, которая превращает мужской гормон в эстрадиол. При состоянии набора массы тело приобретает трансформации по женскому типу: увеличиваются бедра и набухает грудь.
Большая талия — более 98 см — является возможным признаком низкого гормонального фона.
Почему стоит уделять внимание тому, чтобы повысить уровень гормона?
Утрата мужского поведения и брутального образа — главные стимулы для нормализации работы тестикул. При длительном снижении андрогена может появиться усиленное выпадение волос, замедление роста щетины и более звонкий, «певческий» голос.
Опасные эффекты, сопровождаемые низким тестостероном:
- начало ранней андропаузы;
- физическая слабость;
- ослабление костной ткани;
- уменьшение аналитических способностей;
- снижение устойчивости к стрессам.
Одновременно увеличиваются риски появления инсульта, аритмии и даже инфаркта. Из-за снижения секреторной активности предстательной железы развивается простатит и воспаления органов, расположенных рядом с «вторым сердцем мужчины», в первую очередь мочевого пузыря и семенных пузырьков.
Как поднять показатель тестостерона препаратами или традиционными средствами?
Вызвать приток тестостерона в кровь можно как изменением поведения, так и коррекцией рациона питания.
Естественные методы
Стимулировать выброс тестостерона можно и без использования сторонних средств. Занятия спортом — наиболее распространенный метод, заставляющий привести организм в тонус.Под действием нагрузок организм мобилизуется и заставляет тестикулы активно формировать сперму и гормоны.
Другие способы поднятия уровня гормонов:
- регулярный секс;
- пребывание на солнце;
- позитивный настрой.
Полезны равным образом любые виды соперничества (спорт, устремление вверх по карьерной лестнице), которые при победе, риске, азарте или удержании статуса-кво заставляют организм (сравнение с животным миром, когда самец получал удовольствие от доминирования и охоты) дополнительно вырабатывать тестостерон, чтобы сохранить достигнутые преимущества.
Увлечение горячими ваннами подавляет функционирование яичек, которые начинают вырабатывать меньше андрогенов.
Особые упражнения. Любая физическая активность приводит к повышению гормона тестостерона у мужчин, однако существуют упражнения, содействующие максимальному эффекту. Среди них — становая тяга и приседания со штангой, которые включают воздействие на большие мышечные группы. Занятиям этого типа стоит уделить не более 3-х дней в неделю.
Как повысить тестостерон?
Соблюдение особой диеты
Чтобы не допустить появление лишнего веса, необходимо отказаться от продуктов с высоким количеством жиров, убивающих тестостерон.
Снижающие мужской гормон продукты:
- фастфуд;
- молоко;
- соя;
- выпечка;
- газированные напитки;
- молоко.
Больше необходимо употреблять орехов, нежирного мяса (курятина и говядина), чеснока, оливкового нерафинированного масла, яиц.
Сексуальные аспекты
Кроме увеличения числа интимных контактов мужчинам полезен флирт, а также просмотр материалов эротического содержания. Созерцание обнаженного тела приводит к поднятию тонуса организма, связанного с активным выбросом гормона в кровь.
При невозможности длительное время найти сексуального партнера необходима мастурбация, которая не даст половой сфере перейти в режим экономии энергии (гормональный фон при таком поведении может уже через месяц достичь показателей ребенка).
Неанаболические препараты
Консервативной терапией считается использование витаминных препаратов, особенно с цинком и селеном, а также растительными компонентами, которые подталкивают организм вырабатывать тестостерон собственными силами.
Женьшень, родиола розовая, лимонник китайский, укроп, золотой корень — наиболее известные представители «мужских» трав для повышения концентрации тестостерона в крови. Принимать полезно мужчинам равным образом эти компоненты и в качестве настоек.
Медикаменты
Как поднять тестостерон у мужчины препаратами после 40 лет? При серьезных нарушениях продуцирования тестостерона рационально принимать коротким курсом препараты, которые предполагают введение в организм искусственно синтезированного гормона тестостерона. В 40–45 лет такая схема лечения пониженного содержания гормонов встречается гораздо чаще, чем у мужчин до 30 лет.
Тестостерон в ампулах:
- Небидо.
- Сустанон 250.
- Гонадотропин.
- Тестостерона пропионат.
- Омнадрен.
Такие медикаменты принимаются мужчинами инъекционным способом недолгим курсом (от одной недели до месяца) однократно или с периодичностью 1 раз в полгода.Тестостеронзаместительная терапия на постоянной основе прописывается только тем лицам, у которых выработка гормонов полностью прекратилась или значительно снизилась. Подобные последствия встречаются при повреждении, врожденном отсутствии (анорхизме) или ампутации яичек, крипторхизме.
Существуют формы лекарств для орального приема — Андриол в таблетках, где одна капсула средства содержит тестостерон ундеканоата в концентрации 40 мг. Контактный метод нанесения используется с помощью Андрогеля, распределяемого на поверхность дермы, и пластыря Андродерм, приклеиваемого к телу (обычно на живот). Прикрепление трансдермального средства для выработки тестостерона запрещено к половым органам и ягодицам.
Самостоятельный прием искусственного тестостерона опасен: возникший неконтролируемо высокий уровень гормона увеличивает риск развития рака предстательной железы.
Заключение
Тестостерон — гормон фундаментальной значимости, не только поддерживающий маскулинность, но и надолго сохраняющий хорошее самочувствие и здоровье.
Испытывая естественное снижение выработки андрогена, мужчина в возрасте 40–45 лет должен внимательно следить за своим здоровьем.
В случае негативных изменений следует оперативно принять меры по восстановлению гормонального фона, чтобы продлить работоспособность, энергичность и сексуальную молодость.
И где эти все медикаменты продаются? В аптеках или как обычно на воровский сайтах в интернете?
Если вы заботитесь о своем здоровье, то лекарства и биологические добавки покупать на интернет-сайтах покупать не стоит. Необходимо приобретать препараты в аптеке, так как там продают лишь сертифицированный, имеющий лицензию товар.
У нас тестостерон в аптеке не купить….только по рецепту врача.А врачи в свою очередь неохотно идут на это,поскольку пусть пациенты чаще к ним ходят ну итд….
Эти препараты вы можете приобрести в практически любой аптеке, или в интернет аптеках.