Повышаем главный гормон сильного пола: какова норма тестостерона у мужчин в 60 лет, 55 и пожилом возрасте

Наступление пенсионного возраста связано с постепенным приближением мужчины к андрогенной паузе, которая приводит к резкому изменению гормонального фона.

Подготовительный этап связан с существенной перестройкой функционирования всего организма, для которого тестостероновая норма существенно отличается от баланса, устанавливаемого для молодых мужчин.

Содержание:

      

Какая норма тестостерона у мужчин в 60 лет?

Для мужчины от 18 до 40 лет признаком отсутствия патологии являются результаты анализов в пределах от 280 до 570 нг/дл, но чаще используют другую шкалу определения — от 12 до 33 нмоль/л.

После 40 лет наблюдается стремительное ослабление гормонального фона, поэтому в 60 лет урологами диагностируются совершенно иные понятия нормы.

Оценка результатов исследований на общий тестостерон (нмоль/л):

  • 20–22. Максимальные значения, которые можно обнаружить у мужчин в данном возрасте. При таком уровне можно сохранять хорошую физическую и сексуальную активность. Свойственен мужчинам с врожденным сильным половым типом.
  • 12–19. Значения среднестатистического мужчины вписываются в данную норму.
  • 6–11. Пониженный тестостерон приводит к физической слабости и хрупкости костной ткани, но эта гормональная вариация встречается в данном возрасте наиболее часто.
  • менее 5. Вариант патологии даже для возраста 60 лет. Изменения часто встречаются у мужчин с изначально слабой половой конституцией. Процесс ведет к полной утрате функционирования семенников.

Если диагностирована сниженная работа яичек, то для оценки изменений также изучают количество дигидротестостерона, который конвертируется из общего тестостерона, и свободного тестостерона (для 60 лет его вариации возможны в пределах от 250 до 550 пг/мл).

Факт. В большинстве случаев в пожилом возрасте наблюдается сохранение трети концентрации андрогена от той, которая была у мужчины в возрасте 20–30 лет.

Факторы влияния на гормональный фон

В пожилом возрасте чаще наблюдается резкое снижение, чем повышение андрогенного уровня. Увеличение количества хронических болезней — особенно появление сахарного диабета — приводит к эндокринной нагрузке, снижающей интенсивность выработки тестостерона.

Неблагоприятно влияет и постоянный прием таблеток, относящихся к группе антагонистов андрогена, часто употребляемых при дисплазии предстательной железы. К медикаментам с аналогичным побочным действием также относят кортикостероиды.

Употребление психотропных средств повышает уровень пролактина — вещества, замедляющего синтез андрогена. У многих мужчин в 60 лет также развивается атеросклеротические явления, которые вынуждают отказываться от приема мяса, в то время как подобный рацион содействует выработке тестостерона.

Другие инициаторы изменений:

  1. уменьшение количества клеток Лейдига;
  2. гипоталамо-гипофизарные сбои;
  3. избыточный вес;
  4. сниженная физическая активность;
  5. стресс;
  6. редкий секс.

Опасен и депрессивный настрой (так называемая старческая хандра), который часто встречается у стареющих мужчин, в то время как от позитивного отношения к жизни значительно зависит здоровая выработка андрогенов.

Учитывается и фактор злоупотребления вредными привычками, которые иммунодепрессивно влияют на организм. Пример: употребление пива, богатого фитоэстрогенами — женскими гормонами, ведет к феминизации мужского образа.

Предупреждение. «Горячие приливы», облысение лобка, кардиалгия — признаки андропаузы.

Актуальность повышения его уровня

Многие мужчины, достигая определенных лет, задаются вопросом — как повысить этот гормон для пожилого представителя сильного пола? Подъем гормонального фона — важная мера для возраста «умудренных опытом мужчин», в котором наступление климакса наиболее вероятно. Восстановление уровня андрогенов позволяет отодвинуть это состояние, а также улучшить здоровье.

Минимальное количество жировой ткани, сохранение мышц, профилактика анемии — эффекты, которые сохраняются у мужчин с нормальным уровнем тестостерона.

Польза от приема тестостерона для пенсионеров:

  • повышение либидо;
  • увеличение яркости оргазма;
  • профилактика слабоумия;
  • сохранение логического мышления;
  • повышение внимания;
  • усиление выносливости.

У мужчин с недостатком тестостерона нарушается сон, они более вспыльчивы, подвержены резким перепадам настроения. Недавно проведенное исследование ученым Райят Булла в Канзасе (США) доказало более глобальное влияние тестостерона на мужскую судьбу — увеличение продолжительности жизни.

Он также отметил, что низкое содержание андрогена не уменьшило риски возникновения инсульта и инфаркта, поэтому подъем гормона для пожилых наиболее желателен.

Предупреждение. Падающая в крови концентрация андрогена ведет к уменьшению количества вырабатываемого семени.

Способы, которые помогают увеличить гормон уже в 55

В первую очередь рекомендуется вовлечение мужчины в физические занятия, но этот вариант можно сочетать и с употреблением корректирующих препаратов. Фармакологическая промышленность выпускает многообразие средств для контроля за тестостероном, которые назначаются урологами и андрологами в самых разных странах.

Методики коррекции возрастных изменений:

  1. Пластыри. Легкие в применении, но малоэффективные варианты коррекции при высоком риске угасания половой функции. К этой группе также можно добавить гель, который нужно наносить ежедневно.
  2. Витамины. Полезные вещества, которые лучше использовать в комплексной терапии. Самые действенные варианты содержат цинк, магний, селен, витамин D.
  3. «Мужские» БАД. Стимулирующие выработку собственного тестостерона добавки равным образом рекомендуется совмещать с другими методами коррекции.
  4. Массаж. Приток крови к тестикулам помогает пробудить выработку тестостерона.
  5. Инъекции. Наиболее эффективный способ, приносящий быстрый результат при сильном снижении андрогенов в крови (варианты — Сустанон, Небило, Тестостерона пропионат).

В пожилом возрасте рекомендуется пить добавки и витамины хотя бы 2 раза в год. Заместительная терапия проводится по назначению уролога, обычно рекомендуется 1 укол в 1–3 месяца. Частый прием противопоказан, поскольку он может полностью подавить функционирование тестикул. Одновременно повышается риск появления гипертонического приступа при передозировке.

Употребление средств, схожих по действию с Виагрой, также допустимо, однако их прием опасен при наличии кардиологических болезней, которые часто присутствуют у представителей сильной половины человечества зрелого возраста.

Прием препаратов на основе силденафила не влияет на уровень тестостерона, однако он может назначаться вместе с инъекционной формой терапии, если мужчина испытывает слабое влечение и имеет вялую потенцию.

Совет. Орехи, морепродукты, овощи — ценные источники питательных веществ для формирования андрогенов.

Пожилой возраст – не приговор

Шестидесятилетний возраст — важный период в жизни мужчины, который при заботе о своем здоровье может отодвинуть или полностью устранить надвигающиеся угрозы.

Если не начать лечение в этом возрасте, то повышается вероятность развития гипогонадизма, требующего постоянной заместительной гормональной терапии. Сохранить выработку собственного гормона при правильном подходе доступно каждому представителю сильной половины человечества.

Полезное видео

Уровень тестостерона, мужской климакс.

      
Комментарии 0
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий