Путь к успешному выздоровлению — правильное питание при геморрое и при запорах

Соблюдение правильной диеты при таких распространенных проблемах как геморрой и запоры играет очень важную роль в профилактике обострений. Правильное питание снимает болевые ощущения и воспаления, способствует легкому и беспрепятственному выходу каловых масс.

Для понимания того, какой должна быть эффективная диета при геморрое и запорах, проанализируем причины появления этих болезней. И уже потом, перейдем к изучению и составлению диеты, которая должна быть соблюдена при геморрое и запоре.

Скрыть содержание

Главные причины развития геморроя

Больше 15% населения болеют геморроем, из них большинство мужчины. В группу риска входят представители сидячей и стоячей работы – программисты, водители, бухгалтеры.

Главные причины заболевания:

  • малоподвижный образ жизни;
  • погрешности в питании, злоупотребление алкоголем;
  • воспалительные процессы в органах малого таза;
  • нарушения пищеварения (частые запоры, расстройства желудка);
  • ожирение;
  • хронические стрессы;
  • физические нагрузки, связанные с поднятием тяжестей;
  • частое нахождение за рулем;
  • анальный секс.
Неправильное питание недаром находится на одном из первых мест в перечне причин болезни.

Темп современной жизни заставляет мужчин употреблять много мучной и жирной пищи, фастфуда, крепких напитков (чая, кофе). Погрешности в питании приводят к вздутию кишечника, хроническим запорам и в дальнейшем к геморрою.

На нашем сайте представлена следующая полезная информация про заболевание геморрой:

Так же есть материалы, которые, возможно, вам будут интересны:

А о вредных и полезных продуктах для мужского органа вы можете узнать тут.

Так же читайте о заболеваниях простаты: аденома, кальцинаты, камни, фиброз, абсцесс, туберкулез, киста и почему образуются рубцы.

Основания для возникновения запоров

О запоре говорят в случае отсутствия дефекации больше трех дней. Если такая деликатная проблема случается время от времени, это не считается заболеванием.

О хронических запорах говорят при регулярной задержке стула больше 36 часов. Кал выделяется в малых количествах, имеет слишком плотную и сухую консистенцию, требует от человека сильного натуживания.

Среди причин хронического запора следует выделить:

  • неправильные пищевые привычки;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • заболевания внутренних органов (панкреатит, холецистит, язва желудка);
  • заворот кишок;
  • прием некоторых лекарственных препаратов;
  • психологические переживания.
Важно! Нередко запоры носят психологический характер. Люди с мнительной психикой страдают ими во время путешествий, проживания в незнакомом месте, при необходимости дефекации в офисе или чужом доме.

Хотя среди причин запоров есть и различные заболевания, проблема главным образом появляется из-за неправильного питания. Грамотная коррекция рациона позволяет добиться регулярного стула за непродолжительное время и без приема слабительных средств.

Теперь, когда вы немного больше знаете о запоре при геморрое, питание — следующая важная тема, которую мы бы хотели затронуть в секции ниже.

Основные составляющие правильного рациона

Как питаться при запорах и геморрое? Диета при геморрое с запором должна быть направлена на мягкую и бесперебойную работу кишечника.

Этого можно достигнуть, употребляя в пищу продукты богатые клетчаткой. Чтобы каловые массы беспрепятственно двигались по кишечнику, нужно потреблять больше жидкости.

Питание при геморрое, при запорах должно осуществляться небольшими порциями, до пяти раз в сутки, в определенные промежутки времени.

Правильно подобранная диета помогает избавиться от лишнего веса, который создает сильное давление на прямую кишку. Если хочется сделать перекус, вместо бутербродов лучше съесть яблоко, салат из свежих овощей или выпить стакан кефира.

Важно! Поскольку геморрой в большинстве случаев сопровождается ректальным кровотечением, что может вызвать анемию, в рацион непременно включают продукты богатые железом.
      

Рекомендованные продукты

Какие продукты необходимо включить в диету при геморрое и запорах? В основе правильного питания при геморрое и запорах должны быть блюда из овощей и злаков, свежих и сухофруктов.

К полезным и необходимы блюдам и продуктам относятся:

  • каши из перловой, овсяной, гречневой круп;
  • хлеб грубого помола вчерашней выпечки;
  • макароны из твердых сортов зерна;
  • салаты из свежих огурцов, помидоров, моркови;
  • тушеные овощи (свекла, кабачки, тыква);
  • свежие несладкие фрукты;
  • курага, инжир, чернослив;
  • постные супы и борщи;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • кисломолочные продукты;
  • напитки из свежих фруктов: морсы, компоты, соки;
  • некрепкий чай.
Важно! Чтобы нормализовать кишечник, утром натощак выпивают 1-2 стакана холодной кипяченой воды за полчаса до приема пищи.

При геморрое следует сократить потребление соли. Из-за чрезмерного количества соли кровь становится объемной и способствует растяжению вен в прямой кишке.

Строго противопоказано

Прежде всего, следует значительно ограничить, а то и вовсе отказаться от жареной, жирной пищи и копченых продуктов. Не рекомендован свежий хлеб, сдоба, шоколад, кондитерские изделия с кремом.

Из овощей лучше не употреблять те, которые могут вызвать усиленное газообразование (капуста, редис, бобовые). В список нежелательных продуктов входят цитрусовые, виноград, все виды консервов, сладкие газированные напитки.

Не рекомендованы блюда из риса, манной крупы, картофеля, щавеля, грибов, а также острые приправы. Под запретом находятся кофе и свежее молоко.

Примерное меню на день

Для того, чтобы вам проще было составить собственное меню, ниже представлен пример рациона на день:

  • 1-й завтрак — салат из свеклы и моркови, пшеничная каша, зеленый чай;
  • 2-й завтрак — яблочное пюре;
  • обед — овощной постный суп, тефтели из нежирного мяса на пару с гречневой кашей, йогурт/ряженка;
  • полдник — компот из сухофруктов;
  • ужин — отварная рыба, тушеные кабачки, фруктовый морс;
  • на ночь — стакан кефира/отвар шиповника;
  • в течение дня — хлеб с отрубями (200-250 г.), масло сливочное (10 г.), сахар/мед (40 г.).

У нас на сайте представлены следующие материалы о правильном питании:

Полезное видео

Ниже представленное видео поможет вам узнать больше о диете при геморрое:

      

Заключение

Правильное питание не сможет преодолеть все проблемы, связанные с геморроем, но значительно улучшит перистальтику кишечника и смягчит прохождение кала. Регулярный и безболезненный стул – удачное начало на пути выздоровления и возможность вести полноценный образ жизни.

      
Комментарии 1
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Андрей

    Забыли одну причину запоров — нарушенная моторика ЖКТ, когда кишечник толком не сокращается и его содержимое задерживается. У меня был как раз такой случай, ну и плюс проблемы с питанием, как же без них — грубого волокна, без которого в туалет нормально сходить нельзя, я почти не потреблял. Овощи не любил, вот что. Врач прописал их целую кучу, по полкило в день, да еще отрубей добавил в рацион. Вода обязательно, она как раз нужна, чтобы это грубое волокно разбухало в кишечнике. Пить по 3 литра вначале тяжко было, но привык. А от моторики без таблеток не спасешься, мне вот Тримедат назначили, а еще побольше двигаться, но это дополнительно. В итоге, благодаря такой диете и таблеткам от запоров избавился подчистую, так что мой вам совет, следите за своим питанием. А вот еще одна полезная статья касательно питания, полезно будет почитать: https://samec.guru/zabolevaniya/proktologiya/gemorroj/pitanie-pri-g.html